Представить современную русскую кухню без картошки сейчас довольно трудно. Некоторые вообще считают, что она появилась в России и является исконно русским овощем. Несколько веков назад русские старообрядцы отчаянно сопротивлялись внедрению нового овоща, считая его дьявольским соблазном.
Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 606 | Добавил: Administrator | Дата: 02.10.2010 | Комментарии (0)

В какое время лучше всего тренироваться?

Невозможно точно сказать, какое время больше всего подходит для тренировки. Важно лишь тренироваться в одно и то же время. Организм привыкает к режиму, определенный ритм занятий делает их намного эффективнее. Не имеет большого значения, будет ли это утро, день или вечер.
Можно ли есть перед тренировкой?

Примерно за час перед тренировкой можно легко перекусить. Это позволит вам поддержать уровень сахара в крови, чтобы провести полноценные занятия без слабости и головокружений. Плотно есть лучше за 2 — 3 часа до занятий. Тренироваться на полный желудок не только неудобно, но и вредно.

Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 575 | Добавил: Administrator | Дата: 13.06.2010 | Комментарии (0)

Красота глаз определяется не только их формой и цветом, но и состоянием век. Мешки или темные круги способны испортить впечатление даже от самых обворожительных глаз.
Кожа вокруг глаз очень нежная и чувствительная, требует тщательного ухода. Глазная впадина сама по себе создает эффект тени, усиливая впечатление темных кругов.

Они могут быть по разным причинам:
Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 609 | Добавил: Administrator | Дата: 13.06.2010 | Комментарии (0)

1. Заведите себе специальный «диетический дневник». Он поможет подкорректировать ваш рацион, найти ошибки питания. Не забывайте записывать все, что вы съели за день – это позволит вам выработать дисциплину питания.

2. Соблюдайте режим. Оптимально 3-4-разовое питание, желательно в одно и то же время. От ужина до завтрака должно пройти не менее 5-7 часов.

3. Не забывайте о воде. Не пейте во время еды, а только перед едой (за 15-20 минут). Учитывайте также энергетическую ценность напитков...
Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 613 | Добавил: Administrator | Дата: 27.05.2010 | Комментарии (0)

Среднестатистический человек съедает за жизнь 20 — 25 тонн еды. Неизвестно, какой процент составляет здоровая и полезная пища, но, определенно, эта цифра уменьшается с каждым годом. О вреде фаст-фуда, думаю, вам и так известно, поэтому давайте поговорим о том, какие продукты, наоборот, приносят пользу нашему организму.

Целебные свойства пищи известны человечеству с давних времен. Естественно, это не панацея от всех болезней, но определенное влияние на здоровье еда, безусловно, оказывает. Апельсины полезны при болезнях....

Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 614 | Добавил: Administrator | Дата: 22.05.2010 | Комментарии (0)

Как правильно питаться в жаркую погоду?

Летом, в периоды особой жары, нередки случаи пищевых отравлений, расстройства желудка и других неприятностей. Поэтому обратите внимание на свое питание, летом за ним стоит следить особенно тщательно.

* Постарайтесь не пить черный чай и кофе. Избегайте также газировки и сладких соков — они не утоляют жажду, через непродолжительное время вы вновь хотите пить. Пейте зеленый или травяной чай и минеральную воду. Травяные чаи из мяты, душицы и других целебных трав, являются хорошим источником витаминов и прекрасно утоляют жажду. Мяту, например...

Просмотров: 578 | Добавил: Administrator | Дата: 22.05.2010 | Комментарии (0)

Вы, наверно, замечали, что одни люди едят много и с удовольствием, и при этом не имеют лишнего веса, а другие толстеют от одного взгляда на бутерброд. Причина — в метаболизме, то есть скорости обмена веществ организма. У одних, благодаря наследственности, калории сжигаются быстрее, чем у других. Но не стоит расстраиваться, если вам повезло чуть меньше — есть и другие факторы, влияющие на скорость обменных процессов. Приведя обмен веществ в норму, вы быстрее и эффективнее избавитесь от лишнего веса.

Несколько простых приемов помогут вам решить эту проблему:

Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 574 | Добавил: Administrator | Дата: 22.05.2010 | Комментарии (0)

Как правильно носить обувь на каблуках?

Большинство женщин справедливо полагают, что каблуки — это красиво и элегантно. К сожалению, постоянное ношение обуви на высоких каблуках здоровья не прибавляет. Женщинам, имеющим лишний вес, страдающим плоскостопием, варикозным расширением вен и искривлением позвоночника, врачи вообще не рекомендуют носить каблуки выше пяти сантиметров.
Великая Французская Революция сделала каблук символом общественного неравенства, обувь на каблуках была забыта до 19 века.

Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 592 | Добавил: Administrator | Дата: 22.05.2010 | Комментарии (0)

Синдром переутомления знаком, пожалуй, любому современному человеку. Длительная работа без отдыха и коротких передышек, монотонность, плохая организация рабочего места — все эти факторы могут вызвать переутомление.
Синдромы переутомления:

* Мышечные боли
* Постоянное плохое самочувствие
* Апатия
* Сонливость
* Раздражительность
* Общая слабость.

Когда люди смеются, скорость их кровообращения увеличивается на 22%.

Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 615 | Добавил: Administrator | Дата: 22.05.2010 | Комментарии (0)

С яблоком связано множество легенд. Любой из нас слышал притчу о змее искусителе и древе познания добра и зла. Будучи детьми, многие слышали о молодильных яблочках, дарующих молодость и красоту в народных сказках. Яблоко раздора вызвало переполох среди богов, и, в конце концов, привело к началу Троянской войны. Можно вспомнить про Ньютона, открывшего закон всемирного тяготения не без помощи яблока, или об известной корпорации Apple, или о Нью-Йорке, «большом яблоке» Америке. Популярность яблока неудивительна, благодаря своим ценным свойствам оно давно заняло почетное место в списке самых полезных фруктов.
Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 631 | Добавил: Administrator | Дата: 22.05.2010 | Комментарии (0)

Энрике Иглесиас, сын известного исполнителя Хулио Иглесиаса, родился и жил в Мадриде с матерью до 1982 года. Потом мать отправила Энрике к отцу, в Майами, США. Там он посещал престижную школу Gulliver Private School, во время учебы в которой и началась карьера молодого артиста. В тайне от отца Энрике стал заниматься вокалом. Хулио хотел, чтобы его сын стал бизнесменом, и Иглесиас младший поступил в Университет Майами для обучения этому ремеслу. Однако юноша бросил учебу через год, чтобы заняться музыкальной карьерой. В 1995 году он взял псевдоним Энрике Мартинез, не желая использовать имя отца на пути к славе. Получив контракт с лейблом Fonovisa, Энрике известил о своем выборе родителей и уехал в Торонто, где его никто не знал, для записи своего дебютного альбома. Через полгода был готов альбом Enrique Iglesias, сразу же полюбившийся слушателям мягкими рок-балладами и страстным вокалом Иглесиаса, который исполнил все песни на испанском языке

Просмотров: 732 | Добавил: Administrator | Дата: 19.05.2010 | Комментарии (0)

Монтаж видеофильма

Особенность кинематографа заключается в том, что зритель видит действие с разных точек, в различной крупности и во всевозможных ракурсах. Достигается это монтажным соединением в наиболее целесообразной последовательности большого числа видеокадров, снятых с разных точек и разными планами: общими, средними, крупными.
Монтаж является...

Читать далее...
Категория: Видеофильм от А до Я | Просмотров: 778 | Добавил: Administrator | Дата: 29.06.2009 | Комментарии (0)

« 1 2 3 4 5 6 »